Гастроэнтеролог Ольга Аришева рассказала, почему не стоит перебарщивать с употреблением чая и почему в России не стоит увлекаться популярными китайскими чаями.
Врач пояснила, что практически в любом городе России найти китайский чай хорошего качества сложно.
"Не могу сказать, с чем это конкретно связано, но хороший кофе купить легче, чем чай", - пояснила Ольга Аришева.
Также нужно помнить, что чайный кофеин способен усилить некоторые виды головной боли, стать причиной диареи и привести к бессоннице, отметила врач. Неслучайно многие люди, перепив чая, просыпаются на утро сильно недомогая.
"Важно не оставлять любой вид чая долго настаиваться, нужно выпить его в течение 30 минут после заваривания", - предупредила врач в беседе с газетой "Комсомольская правда".
Отмечается, что наиболее ценные сорта чая изготавливаются из почек растения и верхних листьев, покрытых серебристым пушком. Из-за минимальной обработки (это актуально для белого и зелёного чаёв) он содержит массу полезных веществ.
Свежие комментарии